sexta-feira, 4 de maio de 2012

Porque usar azeite é tão bom?

Lendo sobre a dieta dos povos Mediterrâneos fiquei muito interessada em saber mais sobre o assunto.
Descobri que o azeite contém vitamina E, que ajuda a manter a pele sem rugas e os cabelos brilhantes.

Ele é rico em gorduras monoinsaturadas, que possuem propriedades anticancerígenas, reduzindo a pressão sangüínea e prevenindo o diabetes.Além de dar sabor aos pratos e ser delicioso...

A novidade é que é possível emagrecer ao incluir o azeite em sua dieta. 
Quem divulgou essa afirmação foi a Universidade Reina Sofia, da Espanha, e a Universidade de Cambridge. As pesquisas revelaram que dietas com gorduras monoinsaturadas (MUFA) ajudam a reduzir a gordura abdominal.*


Isso não é ótimo? 
Comer bem sem engordar... o sonho da maioria das mulheres.
Uma ótima dica!




* Informação no site:  http://www.lavioletera.com.br/blog/a-dieta-do-azeite/#more-2783

Nenhum comentário:

Postar um comentário